Il benessere è uno stato che determina la qualità della vita di una persona e che riguarda l’equilibrio tra corpo e mente, che si potrebbe sintetizzare con due parole: stare bene. Negli anni questo concetto ha subito diverse modifiche: se prima con BENESSERE si intendeva solo una mancanza di patologie fisiche e mentali, oggi si intende una condizione generale di buona salute, energia, felicità, serenità, appagamento della mente. Lo stress della vita frenetica moderna, delle pressioni esterne sull’individuo e il concetto di essere multitasking hanno portato negli anni a valorizzare sempre di più lo stato di benessere psico-fisico.
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